Здоровье и красота с Вэлнэс

Программа 1 интенсив




Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа расчитана на 2 недели. По окончании переключайтесь на программу "Оптимал"

Примерный ежедневный рацион: 9:00 - Завтрак

Обезжиренный натуральный йогурт -150г.
Яйцо - 1шт.
Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
Ягоды, фрукты и овощи

или
Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция


12:00 - Обед

Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
Овощи разных цветов (включая богатые протеинами бобы, горох или чечевицу) - 400 г.
Вэлнэс Пэк - 1 пакетик


15:00 Полдник
1 фрукт
5 несоленых орехов


18:00 Ужин
Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
Паровая рыба/постное мясо/ курица - 100 г.
Овощи разных цветов - 300-400 г.